いつもご利用ありがとうございます！
ヘアーデザイナーの吉田七瀬です😁
季節の変わり目シリーズパート2は、
最近、気になるという声が多い
抜け毛
についてです。
ホントのところどうなの？
というモヤモヤを
今回ハッキリさせましょう！
ではいきます。
〜正しい抜け毛と危ない抜け毛〜
まず、髪の毛は抜けるものです。
そして髪の毛が１日に抜ける量は
１日100本前後
と言われています。
つまり、よっぽどじゃない限り
気にしなくても良いんです。
長髪の方だと必然的に多く見えますしね。
ただし
・枕にびっしりついている
・抜け毛の質が明らかに違う
これに当てはまると要注意かも知れません。
〜時期は関係あるの？〜
あります。
特に今の時期、つまり
秋
が一番抜けやすいです。
〜対策は？〜
最も知りたいのはここでしょう。
最も気をつけるべきは
バランスの良い食事
十分な睡眠
を心がけ、
身体にストレスが
かからないようにすることです。
抜け毛の原因の多くは
身体の不調からくるものです。
特に、
心身共にしっかり休ませる睡眠
これが重要です。
また、シャンプーの方法を
変えてみたり、
定期的にヘッドスパを受けて
いただくのもアリです。
この２つに関しても
ブログ内で紹介しているので
みてみてください！
秋は人の身体のサイクルも変化する時期です。
自分のサイクルを知り、
四季問わず美しい
を目指しましょう！
