いつもご利用ありがとうございます！
ヘアデザイナーの吉田七瀬です😊
先日のバレンタインデー、
みなさんはチョコを
あげましたか？
それとももらいましたか？
僕は親戚から2個、
もらいました🍫
やっぱり嬉しいものです😊
ホワイトデーには
しっかり返さなきゃ！
と今のうちから考えています笑
そんなチョコレート。
実は美容にいいって知ってましたか？
もらって嬉しい😄
食べて美味しい😋
そんなチョコレートの隠れた
✨魅力✨
それを「チョコレート美容法」と題して
みなさんに紹介していきたいと思います！
1 チョコで健康？
チョコレートと聞いて、
みなさんはどんなことを思い浮かべますか？
甘くて美味しい！
けど、、、
ダイエットの敵
健康に悪い
など、マイナスのイメージも多いのではないでしょうか？
実はチョコレートは
もともと薬として重宝されていたんです。
つまり、正しい食べ方をすれば
健康食になるのです！
2 効果が知りたい！
チョコレートを食べることで得られる効果は、
抗酸化作用（アンチエイジング）
美肌効果
ダイエットサポート
冷え、むくみの改善
リラックス効果
脳を活性化
便秘予防
虫歯予防
病気予防 etc...
魅力的なものがたくさんありますね✨
よく、チョコを食べると
ニキビが増える
などと聞いたことがあるかもしれませんが
全くのウソ
なので安心してください😃
3 上手な選び方と食べ方
先述した効果を得るためには、
ただ食べればいいってもんじゃありません。
正しい選び方と食べ方があるのです。
選び方は次の通り
・カカオ、ポリフェノールの含有量に注目すべし！
・カカオ60〜70%のビターがオススメ！
・植物油脂には要注意！
チョコを買うときはぜひこれを参考に😃
そして正しい食べ方は、、、
・1日50gを目安に！
・1日複数回に分けて！
決して食べすぎてはいけません🙅♂️
✨まとめ✨
チョコレートが
美容にとってもいい食べ物
ということがわかっていただけましたか？
人にあげるだけでなく、
自分へのご褒美として、
美味しく健康的に
チョコレートを楽しんでいきましょう！
