いつもご利用ありがとうございます！
ヘアデザイナーの吉田七瀬です✨
実は僕、3ヶ月ほど前から
コラーゲン青汁🍸
なるものを飲み続けています。
コラーゲンと青汁、、、
なんとも健康的な響きです😌
しかし、、
コラーゲンってほんとに効くの！？
と、疑問に思ったことはないですか？
そこで今回は！
コラーゲンとは何か？
ほんとに身体にいいものなのか？
という疑問を
紐解いていきたいと思います！
〜第１章〜 コラーゲンとは、、、
コラーゲン(Collagen)
…動物の体皮、軟骨、腱などを形作る
繊維状の蛋白(たんぱく)質。
、、、だそうです笑
ほかにも、爪や目、そして髪にも
このコラーゲンは含まれているそうです😳
人間の場合、全たんぱく質の
約30%も占めており、
皮膚の約70%がコラーゲンだといいます。
(ほぼコラーゲンじゃん！！)
〜第２章〜 食べ物とコラーゲン
さあ、
私たちの体＝コラーゲン
ということがわかったところで、
んじゃ何から
コラーゲンがとれるのか？
というのをみていきましょう！
まずは、肉類🍖です。
その中でも
鳥軟骨、鶏皮、スジ肉
に多く含まれています。
続いては、魚類🐟です。
魚は、皮とか骨に栄養があるんだ
などとよく聞きますが、
コラーゲンも例外ではありません。
残さず骨まで食べてあげましょう。
また、
魚の中でも一際いいとされるのが
ウナギです。
土用の丑の日が楽しみですね。
それ以外だと、、
コラーゲンはゼラチン
ですので、お休みの日なんかは
プリン🍮などを作ってみても
いいかもしれませんね♪
〜第３章〜 からだにいいの？
第１章で、私たちの多くをコラーゲンが
占めていると紹介しました。
つまり、
からだに悪いことなどなく
いいことづくめだということです！
予想はついていたと思いますが😓
ひとまず、具体的に見てみましょう！
◎肌の乾燥やくすみを防止し、
瑞々しさを保つ
◎肌の紫外線によるダメージを
修復する
◎丈夫な爪を作る
◎髪にツヤをもたらす
◎骨密度を維持する
◎関節の老化を防止する
◎動脈硬化を予防する
こんなにあるんです！
ね？ビックリでしょ？😂
つまりは、
✨コラーゲン＝美容✨
というようになるわけです！
〜最終章〜 まとめ
いかがでしたか？
コラーゲン青汁が
ちゃんと体にいいものみたいで
ホッとしました😊
もう効果を実感しているあなた
まだ効果が現れないあなた
継続は力なりです！
今意識してコラーゲンをとっているか
はたまたそうでないかで
未来に大きな差がつきます。
ぜひとも、食事からでも
サプリメントからでも
コラーゲン青汁からでもいいので
コラーゲンをとり、
美しくなりましょう！
LETS Collagen✨
